学校再開応援連載、今日は第2回です。

前回の『勉強効率アップは“わくわく感”がつくる！こうだったらいいのにな作戦』は読んでいただけましたか？

効率的な勉強は、その土台の脳内環境作りから…というお話でした。

第2回のテーマは、  

「やる気が出ない……」ときに効く言葉

そうはいっても。 「こうだったらいいのにな作戦」をやってみても、イマイチ気分が乗らない。

まあ、人間なのでそんな日もあります。

でもこれを読んでくださっている人は、きっとやる気の有る無しにかかわらず、勉強しないと！と思ってくれているはず。でも……やる気が……。

そんな時に試してほしい「みるみる勉強を始められる魔法の言葉」

それは、 「ちょっとだけ、やってみない？」

これ、“ちょっとだけ”というところが大事なんです。

しかも、ちゃんと口に出して声にだして言うことが大事です。

あ、親御さん。 目くじら立てないでくださいね、「ちょっとだけなんて言わないで、しっかりやりなさいよ！」という一言をぐっと胸にしまって、続きをお読みください。

なぜ“ちょっとだけ”なのか？

それは前回も書きましたが、「脳の勘違い」を利用しているからです。

脳というのは勘違いをしやすい生き物(?)だと書きました。
そして脳というのは、自分(脳自身)に近いところから入ってきた情報(指示)ほど、信じやすい傾向があるそうです。

例えば、自分の声。 自分の口から発せられ、自分の耳から入ってくる。
脳にとって、こんなに近いところから入ってくる指示はありませんね。

そうするとその情報を「正しいもの」と思い、指示に従おうとするのです。

やる気がなくてゴロゴロしている自分。

そんなときに、声に出して「ちょっとだけ、やってみない？」と言ってみる。 すると脳は、

• ちょっとだけなら……
• やってみてもいいか……
• やるなら机に向かわないとな……
• さて、じゃあ起き上がって始めるか……
• ちょっとだけだしな……
• ちょとだけだぞ……

そんな風に考え始めます。

脳が考え始めると、全身の筋肉や神経組織に行動実行命令が回ります。

こうして「まあ、ちょっとだけやってみるか」と体が動き始めるのです。  

これ、結構効果ありますよ。

皆さんもまずは自分でやってみて、効果があるぞ！と思ったら、ぜひお父さんお母さんにも教えてください。

やらなきゃいけないことがあるのに、気が乗らない。
大人にだってそういうことはあるんです。

そんな時、親子で「せーの！」と“ちょっとだけ、やってみない？”と声に出してみる。
そんな、ほのぼのした勉強のスタートがあってもいいんじゃないかなあと、個人的には思います。  

次回予告

さあ、机に向かうことができました！

“ちょっとだけ”……？いやいや、ここから頑張りますよ！

次回は「始めた勉強がみるみる軌道に乗る！勉強時間を長くする作戦」をお届けします。 お楽しみに！